2026-05

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怪我が怖いです…。怪我をしないために心がけることと怪我をした時の気持ちのケアの方法を教えて!

怪我を未然に防ぐ「守りの技術」と、万が一の時に心を折らないための「心の処方箋」について、一緒に考えていきましょう。
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人間を持ち上げたり持ち上げられたり…、リフトのコツを教えてください!

リフトの成功に必要なのは、実は「腕力」ではなく**「物理学の理解」と「二人の呼吸」**です。持ち上げる側(ベース)と持ち上げられる側(フライヤー)、それぞれの視点からコツを紐解いてみましょう。
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MCをしていたら「てにをは」?と言われました。「てにをは」とは何でしょうか?

実はこれ、日本語の助詞である**「て・に・を・は(が・も・の…)」**のことを指しています。MCや語りにおいて、この助詞をどう扱うかは、聞き手への「伝わりやすさ」を左右する非常に重要なプロの技術なんです。
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MCの練習をしていたら語尾が跳ねてる!と注意されました。語尾が跳ねるとなぜいけないのですか?

語尾を上げる喋り方は、日常会話では親しみやすさを生むこともありますが、プロのMC現場においては、いくつかの大きなデメリットが生じてしまいます。なぜ言葉尻を下げることが大切なのか、その理由を解き明かしていきましょう。
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自己陶酔しない、相手に与えるパフォーマンス

一生懸命やっているのに、なぜ「自分に酔っている」と言われてしまうのか。そして、観客の心に届く「与えるパフォーマンス」とはどう違うのか。今回は、表現者が陥りやすい罠と、その脱出法について考えます。
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ピエロになる

完璧を捨て、「ピエロ」になれる強さを持っていますか?​パフォーマーとして活動していると、どうしても「かっこよく見られたい」「完璧でありたい」という欲求が顔を出します。
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スタンスってなに?

​ステージに立った瞬間、観客はあなたの全身から放たれるシルエットを捉えます。そのシルエットの土台となるのが「スタンス」です。スタンスを広く取るのか、狭く取るのか。それは単なる好みの問題ではなく、明確な「表現の戦略」なのです。
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大きく踊るにはどうしたらいいの?

客席の後ろまでエネルギーを届けるには、単に手足を遠くに伸ばせば解決する、という単純な話ではありません。今回は、プロの現場で培った「表現を大きくする」ための本質について考えてみたいと思います。
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猫背になっていませんか?

​今回は、パフォーマーとして常に「見られること」を意識してきた視点から、猫背がもたらす影響と、それを改善して本来の輝きを取り戻す方法についてお話しします。